ADHS Online Coaching: Warum ich das für Frauen anbiete

Weil ich weiß, wie es ist, sich ständig falsch zu fühlen

Es scheint wie verhext – und doch ist es so menschlich: Der Wunsch, verstanden zu werden. Nicht allein zu sein. Sich selbst nicht mehr verstecken zu müssen.

Wenn ich ehrlich zu mir bin – ohne Scham, ohne Druck, ohne den Wunsch, jemand anderes zu sein – dann weiß ich: Ich will Frauen begleiten, die genau wie ich manchmal nicht wissen, wie sie all das in ihrem Kopf ordnen sollen.

Mein Weg: Vom Helferkind zur ADHS Coachin

Schon als Kind war ich die „Kümmerin“. Habe Krankenschwester gespielt, war in jedem Rollenspiel die Mama. Später bin ich es dann geworden – Krankenschwester, Yogalehrerin, Teilnehmerin unzähliger Weiterbildungen. Immer auf der Suche nach mehr Tiefe, nach dem, was Menschen wirklich bewegt.

Ich kenne aber auch die andere Seite:
Hilflosigkeit. Überforderung. Scham. Selbstablehnung. Und eine innere Stimme, die unaufhörlich sagt: „Mit dir stimmt was nicht.“

Ich habe gelernt, zu funktionieren. Mich anzupassen. Dinge zu verbergen. Lange Zeit hat das auch ganz gut geklappt – bis es nicht mehr ging.

Zwischen Diagnose, Zweifel und dem Gefühl: Ich bin anders

Ich habe Therapieerfahrung. Und trotzdem oft das Gefühl gehabt, nicht wirklich gesehen zu werden. Nicht wirklich verstanden. Ich weiß, wie entmutigend es ist, ewig auf Wartelisten zu stehen, durch die Gegend zu telefonieren, Hoffnung zu haben – nur um dann festzustellen: Das passt nicht.

Irgendwann habe ich aufgehört, im Außen nach Antworten zu suchen – und bin nach innen gegangen.

Durch Podcasts, Bücher und ganz viel Selbstbeobachtung kam langsam die Erkenntnis: Vielleicht ist das alles kein Persönlichkeitsdefekt. Vielleicht ist es einfach ADHS.

Ich habe mir meine eigene Diagnose gegeben – nicht aus Trotz, sondern weil ich mich in jeder Beschreibung, in jedem Beispiel wiedergefunden habe.

Und plötzlich ergab so vieles Sinn.

ADHS Online Coaching – weil Gedanken nicht stillstehen

Unser ADHS-Hirn denkt unaufhörlich. Springt. Hinterfragt. Multitaskt. Analysiert. Fühlt. Und vergleicht.

Manchmal macht es Spaß – oft ist es einfach nur erschöpfend.

Deshalb ist Mindset-Arbeit für mich der Schlüssel:
Was wäre, wenn unsere Gedanken nicht ständig aus Zweifel, Angst und Scham entstehen würden – sondern aus Vertrauen, Annahme und Selbstmitgefühl?

Ich weiß, wie sich ADHS anfühlen kann

• …wenn du dich ständig selbst verlierst
• …wenn dein Kopf nie still ist
• …wenn du den Fokus nicht halten kannst
• …wenn du dich nicht entscheiden kannst, weil alles gleichzeitig wichtig ist
• …wenn du beginnst und abbrichst, beginnst und abbrichst
• …wenn du dich selbst dafür verurteilst
• …wenn du dich nicht authentisch fühlst, weil du dich ständig anpasst
• …wenn du Termine vergisst, Dinge verlierst, Kontakte meidest
• …wenn du deine Routinen wieder und wieder verlierst
• …wenn du denkst: Ich bin zu viel. Oder: Ich bin nicht genug.

Ich kenne das. Und ich weiß, dass du damit nicht allein bist.

ADHS Coaching für Frauen – ehrlich, verständnisvoll, alltagstauglich

Ich möchte für dich da sein – als Mentorin, als Sparringspartnerin, als Mensch, der dich sieht.

In meinem ADHS Online Coaching geht es nicht um Diagnosen oder Leistungsdruck. Es geht darum, dich selbst besser zu verstehen. Und dein Leben so zu gestalten, dass es zu deinem ADHS-Hirn passt – nicht andersherum.

Ich will dich dabei unterstützen, einen freundlicheren Umgang mit dir zu entwickeln. Deinen Fokus zu halten. Deine Ressourcen zu erkennen. Und dich nicht länger als „komisch“ oder „nicht belastbar“ zu sehen – sondern als genau richtig.

Ich weiß, dass ich das kann – und warum ich es will

Weil ich es selbst lebe. Weil ich diesen Weg kenne.
Und weil ich mir gewünscht hätte, jemanden an meiner Seite zu haben, der nicht urteilt, sondern versteht.

Deshalb begleite ich heute Frauen wie dich.

Mit Struktur, aber ohne Zwang.
Mit Erfahrung, aber ohne Besserwisserei.
Mit Herz, Humor und einer großen Portion Verständnis.

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN…